「シャンプーについて」。第3回目は「シャンプー時の抜け毛」について。

みなさんはシャンプーの際、抜け毛が多い気がして心配になったことはないでしょうか？
髪の寿命は男性で3〜5年、女性で4〜6年と言われていて、動物とは違い髪の毛1本1本のヘアサイクルは異なります。成長期、退行期、発生期、休止期というサイクルがあり、髪は伸び、抜け、また生まれるのです。脱毛と発毛は自然のサイクルなのです。
髪の毛は平均10万本あり、1日に平均50〜100本の髪の毛が抜けますので、ほとんどのケースは心配ありません。

よくシャンプーを変えたら抜け毛が増えた気がするという声を聞くことがありますが、今抜けている髪は2〜3ヶ月前に休止期に入った髪のため、シャンプーを変えてすぐ抜け毛が増えるということもありません。

ただ、自然のサイクル以外での抜け毛は防ぎたいものです。
シャンプーの前にはブラッシングをして、からまりを解いてから、前回お伝えした「正しいシャンプーの仕方」でシャンプーをしてください。

ストレスや睡眠不足なども髪の脱毛に関係があり、心身ともに健康でいることが髪にとって、とても良いことなのです。